グリーンシェイパー|運動なしで痩せる

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グリーンシェイパーで運動しなくても痩せる!

運動しなくてくても痩せる
グリーンシェイパー!
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グリーンシェイパー

痩せるならグリーンシェイパー

 

グリーンシェイパーは運動しなくても痩せるって本当ですか?

グリーンシェイパー

 

体脂肪がいつ燃えているか知ってますか?

 

殆どの人は、「運動しているとき」や「起きて活動している時」と思っています。
だから皆、たくさん運動して、消費カロリーをあげようとします。
スポーツジムとかに行くと、「筋肉を付けると代謝が上がって体脂肪が燃えます。だから筋肉を付けるトレーニングが大事なんです。」と教えられます。

 

いえいえ…。実は寝ている時にも体脂肪は燃えているんです!特にお腹をすかせた状態で寝ると、効率がとても良いんです。

 

基礎代謝を増やすには、筋肉をつけるのではなく、毛細血管を増やせば良いんです。激しい運動はあえて必要ないそうなんです!

 

衝撃的ですよね!

 

運動すると当然食欲がわきます。だから「筋肉が付くほど運動してから、食べなければいい」という方法は本当に強い精神力が必要になります。

 

細胞のエネルギー源は、ブドウ糖だそうです。
身体は取り入れた食べ物や身体に貯えてあるものからブドウ糖を作り出してそれをエネルギーとして細胞が使用しています。
エネルギー源として使われるものは
・食事として摂取した、すぐにエネルギーになりやすいもの(炭水化物)
・身体をつくっているもの(体タンパク質、筋肉等)
・身体に貯えた脂肪(体脂肪)
の順で使われるそうです。
体脂肪が一番最後なんですネ…。
だから体脂肪って中々落ちないんですね!

 

就寝時に空腹なのが痩せる秘訣!

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熊は、冬山では食料がとれないので一冬を穴の中で寝たままで過ごします。
熊は、冬眠に入る前の秋に木の実や鮭をたくさん食べて身体に体脂肪を貯えます。
そして一冬の間いっさい食事をしません。もちろん胃の中は空っぽです。
睡眠状態で過ごすので運動する事はありませんが、基礎代謝は働いています。
基礎代謝に必要なエネルギーは体脂肪でまかなわれているんです。

 

空腹状態で眠っている間、基礎代謝だけで過ごしているのは熊も人間も同じなんです。
だから、一日のうちで夜の睡眠時間を基礎代謝だけで過ごすようにすれば良いんですネ。
その為には、夕食を控えめにして寝る頃に空腹になる様にすれば良いんです。

 

さらに、「グリーンシェイパー」を摂取すれば身体に残った脂肪を減少させることが可能なんです。「グリーンシェイパー」は脂肪分解力、基礎代謝、脂肪燃焼力を大幅に引き上げてくれます。

 

だから、運動しなくても「グリーンシェイパー」で痩せることができるんです!

 

 

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